Traume

Lad mig hjælpe dig

Hos Psykoterapeut Gitte Dalgaard kan jeg hjælpe dig med en lang række ting. Uanset om du ønsker det ene eller det andet, stræber jeg altid efter at finde den bedste løsning til netop dig. Finder du ikke netop det, som du skal have hjælp til beskrevet her, så kontakt mig endelig.

Om traume

Et udarbejdet traume vil ulme i krop og sind. Som et latent glødende bål.

Traumer er en del af livet. Vi kommer alle ud for situationer, som vi ikke er forberedte på. Situationer hvor kroppen bliver bange og trækker sig sammen. Noget indeni går i stå, og åndedrættet bliver tilbageholdt.

Typisk opfattes et traume, som noget, der udløses af fx. chok, hvis du pludselig mister en nærstående, hvis du er ude for, eller vidne til, en ulykke. eller hvis du er udsat for vold eller overgreb.

Traume kan være meget mere end det. Det kan også være oplevelser fra barndommen, hvor du blev overset, ikke fik lov til at være den, du er. Oplevelser i skolen, hvor du blev grinet af, eller holdt udenfor. Fraværende forældre og følelsen af ensomhed. Mange kvinder kan opleve traume efter fødslen af deres børn.

Et traume kan beskrives som den sammentrækning i både krop og psyke, når du møder modstand i livet, som dit nervesystem ikke er parat til at håndtere. En sammentrækning, som lagrer sig i krop og sind som kan blusse op ved den mindste aktivering, der minder om den oprindelig oplevelse.

”Traumatiske symptomer er ikke forårsaget af selve hændelsen. De opstår, når den tilbagebleven aktivering fra oplevelsen ikke forløses i kroppen. Peter Levine”